Перейти на главную страницу портала Список сайтов учреждений, подведомственных министерству

Родителям на заметку: успешный и здоровый ребенок

23.09.2019

Для того чтобы Ваш ребенок был успешным и здоровым, постарайтесь создать ему благоприятные условия для учебного труда и полноценного отдыха

- удобная мебель, соответствующая росту и возрасту ребенка, относительно жесткая, но удобная кровать с подушкой по высоте плеча ребенка, теплое, но не тяжелое одеяло;

- хорошее освещение (чрезмерно яркое освещение вредно не менее,чем тусклый свет);

- должный воздушно-тепловой режим - проветривание помещения 10 минут каждый час, температура воздуха не выше 23;

- научите ребенка поддерживать порядок на рабочем месте, он не только экономит время и силы ребенка, но и воспитывает в нем прилежание и аккуратность, то, что в будущем составит культуру его труда;

- продолжительность занятий дома не более 20-25 минут и 10-15 минут, но не более, "перемена";

- во время отдыха не следует включать телевизор, читать художественную литературу и т.п., лучше выполнить несколько гимнастических упражнений, выпить стакан сока или чая;

- двигательная активность в режиме дня ребенка должна занимать не менее 1/5 суточного бюджета времени (за вычетом времени сна и дневного отдыха).