Движение – родник активности, здоровья и долголетия

В отделении социальной реабилитации на дому большое внимание уделяется формированию активного долголетия среди граждан старшего возраста. Ярким примером этого является получатель социальных услуг Татьяна Ивановна.

Всю жизнь она проработала на тяжелых работах , где очень сильно подорвала свое здоровье. В 2018 году обратилась за помощью в центр социального обслуживания населения, так как не могла ходить, очень болели суставы, постоянно поднималось давление.

Помимо оказания социально-бытовой помощи социальным работником было предложено заниматься скандинавской ходьбой, так как данная технология не имеет противопоказания и доступа всем, вне зависимости от возраста, пола, состояния физической подготовленности и направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нормализации кровяного давления, снижение холестерина в крови, уменьшения давления на суставы, колени и возвращение к полноценной жизни с проблемами опорно –двигательной систем.

Татьяна Ивановна не только освоила технику скандинавской ходьбы, занимаясь самостоятельно на протяжении нескольких лет, но и обучила этому виду спорта других пенсионеров. Она объединила людей, которым не безразлично состояние своего здоровья. Для нее теперь рациональный двигательный режим является неистощимым родником активности, здоровья и долголетия!